Fotvårdsordlista – begrepp förklarade
Fotvårdens vanligaste ord beskriver antingen en produktform, som pelott, hälkopp och tåseparator, eller en vårdterm, som pronation, supination och metatarsalgi. Produkttermerna kan du välja utifrån form, placering och material direkt i våra guider. Vårdtermerna beskriver kroppens rörelse eller ett tillstånd, och där är det alltid en professionell bedömning, inte en egen tolkning av ett ord, som avgör nästa steg.
Du möter de här orden på produktsidor och i guiderna på Sköna fötter, ofta utan någon förklaring i sammanhanget. Nedan hittar du en kort definition för varje ord, och en länk vidare till sidan där du kan jämföra produkter eller läsa mer.
Fotvårdens vanligaste begrepp
Gelinlägg
Gelinlägg är en materialterm, inte en effektterm: en gelkudde eller gelsula dämpar tryck genom sin konsistens, oavsett var i skon den sitter. Du hittar gel både i hela sulor och i riktade kuddar, till exempel i gelsulor för hela foten och framfotskuddar för trampdynan.
Hälkopp
En hälkopp är ett skålformat inlägg som omsluter hälen i stället för att bara ligga platt under den. Formen gör att den sitter kvar bättre i skon än en enklare kudde. Hälkopp eller hälkudde går igenom vad som skiljer de två produkterna åt.
Hälkudde
En hälkudde är mjukare och plattare än en hälkopp, utan den skålade formen som omsluter hälbenet. Vilken du väljer beror på hur mycket dämpning och styrning du vill ha i just din sko, något hälkopp eller hälkudde beskriver mer i detalj.
Hålfotsstöd
Hålfotsstöd är ett riktat stöd vid fotvalvet, löst eller fäst i eller runt foten beroende på modell, till skillnad från en hel inläggssula som täcker hela skon. Hålfotsstöd visar hur olika modeller är byggda.
Inläggssula och skoinlägg
Inläggssula och skoinlägg används ofta om varandra i handeln, men enligt 1177 avser skoinlägg egentligen en personligt utprovad sula från fotvården, medan en färdig produkt du köper själv är en konsumentprodukt utan samma utprovning. Andra ord du kan stöta på är fotbädd, inlägg och ilägg. Inläggssulor samlar de färdiga produktvarianterna.
Karbamid
Karbamid, även kallat urea, är en fuktbindande ingrediens i fotkrämer för torr hud. Halten varierar mellan produkter och avgör hur kraftfull krämen är. Karbamid i fotkräm jämför produkter efter angiven halt.
Metatarsalgi och Mortons sjukdom
Metatarsalgi är ett samlingsnamn för smärta i framfoten, och Mortons sjukdom är en specifik nervrelaterad orsak till den smärtan. Båda är vårdtermer, inte produktkategorier. En pelott kan vara en del av skoinredningen vid framfotsbesvär, men diagnos och behandling hör hemma hos vården. Har du ihållande smärta i framfoten kan 1177 hjälpa dig bedöma om det är läge att söka vård.
Pelott
En pelott är ett litet inlägg som placeras bakom framfoten för att avlasta trampdynan, till skillnad från en kudde som ligger direkt under den. Formen och placeringen är det som definierar en pelott, inte ett löfte om smärtlindring. Pelott går igenom hur produkterna är utformade.
Pronation
Pronation är foten och underbenets naturliga inåtrörelse när du går eller springer. Alla fötter pronerar i någon grad, men graden varierar mellan personer. Inläggssulor vid pronation beskriver produktval, men ersätter inte en professionell bedömning av din gångbild.
Supination
Supination är motsatsen till pronation: foten rullar mer utåt under steget. Inläggssulor vid supination beskriver produktval för den ställningen, men en egen bedömning är inte samma sak som en fackmans.
Tåseparator
En tåseparator är en produkt som placeras mellan tårna för att skapa avstånd och minska friktion, ofta i mjukt silikon eller skum. Tåseparatorer jämför storlekar och material.
Letar du efter en produkt snarare än en definition?
Till inläggssulor