Hålfotsstöd – jämför lösa stöd för fotvalvet
Ett hålfotsstöd är en liten, lös produkt som bara ligger vid fotvalvet, till skillnad från en hel inläggssula som täcker foten från häl till tå. Du väljer mellan ett riktat par för fotvalvet, ett kombinerat stöd för häl och hålfot, eller ett självhäftande budgetalternativ. Behöver du stöd genom hela foten är en komplett sula oftast ett bättre val än flera lösa delar.
Uppdaterad 22 juni 2026 · 4 hålfotsstöd jämförda

Har du märkt att en helsula gör skon för trång, men att du ändå vill ha lite mer under fotvalvet? Då är det ett riktat hålfotsstöd du letar efter, inte en ny helsula. Skillnaden ligger i hur mycket av skon produkten faktiskt fyller ut. Letar du i stället efter stöd för häl, framfot eller tår hittar du det samlat under stöd och avlastning för fötter, och begreppen finns förklarade i vår fotvårdsordlista.
Vad är ett hålfotsstöd?
Ett hålfotsstöd är en avgränsad produkt som placeras vid fotvalvet, antingen löst i skon eller fäst med en självhäftande baksida. Det skiljer sig från en hel inläggssula genom att bara täcka en del av foten, vilket gör det till ett smidigare tillägg när resten av skon redan sitter som den ska.
Hålfotsstöd eller hel sula – vad passar dig?
Räcker det med ett litet stöd vid fotvalvet, eller behöver du stöd genom hela foten? Se fotvalvsstöd eller inläggssula för hela avvägningen mellan formaten. Har du ett lågt fotvalv och letar efter en komplett sula i stället för ett löst stöd, hittar du sulorna på inläggssulor vid lågt fotvalv.
Annonslänkar: Sköna fötter kan få ersättning när du handlar via länkarna nedan.

Fotvalvsinlägg (2st)
Fotbutiken · Par (2 st) · Prisnivå: mellan
- Kommer två i förpackningen, redo att använda i ett par skor direkt.
- Ett riktat format som bara ligger vid fotvalvet, utan att fylla ut resten av skon.
- Ger inget eget stöd under häl eller framfot.

Häl & hålfotsstöd (Sulor)
Fotbutiken · Häl + hålfot · Prisnivå: mellan
- Kombinerar häl och hålfot i samma stöd, så du slipper lägga i två produkter.
- Ett mellanting mellan ett litet stöd och en hel sula.
- Tar mer plats i skon än ett stöd som bara täcker fotvalvet.

Skoinlägg med mjukt EVA-skum
Fotspecialen · Självhäftande EVA-skum · Prisnivå: budget
- Mjukt EVA-skum med självhäftande baksida, så stödet sitter kvar utan extra fäste.
- Lägst prisnivå i jämförelsen, ett enkelt sätt att testa formatet.
- Rengörs bara med en fuktig trasa och ska inte blötläggas.

Skoinlägg för vardagen
Fotbutiken · Vardagsformat · Prisnivå: mellan
- Ett neutralt format som fungerar i flera skotyper utan speciell inriktning.
- Från Fotbutikens ordinarie sortiment av häl- och hålfotsstöd.
- Har färre specialanpassade detaljer än ett stöd riktat mot en viss situation.
| Stöd | Butik | Format | Prisnivå | Bäst för |
|---|---|---|---|---|
| Fotvalvsinlägg (2st) | Fotbutiken | Par för fotvalvet | Mellan | Ett tydligt par |
| Häl & hålfotsstöd (Sulor) | Fotbutiken | Häl + hålfot | Mellan | Kombinerat stöd |
| Skoinlägg med mjukt EVA-skum | Fotspecialen | Självhäftande EVA-skum | Budget | Lägst pris |
| Skoinlägg för vardagen | Fotbutiken | Vardagsformat | Mellan | Neutral användning |
Får ett hålfotsstöd plats i min sko?
Ett hålfotsstöd läggs oftast löst ovanpå den sula som redan finns i skon, så börja med att bedöma hur mycket volym som finns kvar. Enligt 1177 bör det finnas omkring 10 mm i längdmarginal samt tillräckligt med höjd och bredd för tårna sedan stödet är på plats. Sitter skon redan precis kan ett tunt, självhäftande stöd vara enklare att få plats med än ett tjockare par som läggs löst i skon.
Läs vidare
Fotvalvsstöd eller inläggssula
Avgör om ett löst stöd räcker eller om du behöver en hel sula.
Inläggssulor vid lågt fotvalv
Kompletta sulor för dig som behöver mer än ett litet stöd.
Vanliga frågor om hålfotsstöd
Vad är skillnaden mellan ett hålfotsstöd och en hel inläggssula?
Ett hålfotsstöd är en mindre produkt som bara ligger vid fotvalvet. En hel inläggssula sträcker sig från häl till tå och ersätter ofta hela skons egen innersula. Behöver du stöd genom hela foten är en hel sula oftast rätt val.
Passar ett hålfotsstöd i en redan trång sko?
Ofta, eftersom det bara fyller ut fotvalvet och inte hela skon. Kontrollera ändå att tårna har plats i höjd och bredd, särskilt om du lägger stödet ovanpå en sula som redan ligger kvar i skon.
Hur tvättar jag ett hålfotsstöd?
Det skiljer sig mellan modeller. Ett stöd i EVA-skum torkas av med en fuktig trasa och ska inte blötläggas, medan andra material kan tåla handtvätt. Följ alltid den exakta produktens egen anvisning.
Kan jag ha samma hålfotsstöd i flera skor?
Ett löst stöd går att flytta mellan skor med liknande volym, medan ett självhäftande stöd oftast sitter kvar i den sko det första fästs i. Vill du kunna flytta produkten är ett löst par ofta enklare.
Bästa butikerna för hålfotsstöd
Butikerna nedan har sortiment av lösa stöd för fotvalvet, från budgetalternativ till kombinerade häl- och hålfotsstöd.
Annonslänkar: Sköna fötter kan få ersättning om du handlar via dem.
-
Besökarnas favorit 1
Fotbutiken
Störst utbud av hålfotsstöd i flera format och prisnivåer. Passar: dig som vill jämföra flera format på samma ställe.
-
2
Fotspecialen
Ortopediskt inriktat sortiment med ett självhäftande budgetalternativ. Passar: dig som vill hålla nere kostnaden och testa formatet.
-
3
Footnet
Fotvårdsbutik med bredare fotvårdssortiment, bra komplement till kräm och verktyg. Passar: dig som ändå handlar annan fotvård och vill samla köpet.
Rangordningen speglar besökarnas vanligaste val och vår redaktionella bedömning.
Vet du var stödet ska sitta? Se hålfotsstöden våra besökare väljer oftast.
Se hålfotsstöd